说到那些年吃过的增肥水果，大家能够想到的都有哪些呢？今天小拾要和大家分享的，就是那些吃了就会长肥肉的四种水果，女孩子经常吃，可就是戒不掉。都有哪些呢？就让咱们一起来看看吧！
第一种就是榴莲，榴莲是一种极具争议性的水果，但是总而言之，榴莲还是非常受人喜欢的，其具体就表现在了烤榴莲、榴莲冰淇淋、榴莲千层等等一系列的食物上边。与此同时，榴莲也是一种高热量的水果，一瓣榴莲的热量大概为147大卡，也就是说需要跑步七十分钟左右才能够消耗掉这些热量，所以说，常吃榴莲是很容易长胖的哦！
荔枝
荔枝是一种非常受欢迎的水果，它不需要像榴莲那般，需要将其加工才能受到大家的喜爱，只需要剥掉粉红的外壳，看到里边雪白的果肉，就足以令人为之神魂颠倒了。但是荔枝是不建议大家吃的过多的，为何呢？荔枝中所含的糖分以及热量都是非常高的，一百克的荔枝中大概含有70大卡的热量，而且荔枝果肉里边的含糖量达到了百分之二十。
葡萄，吃葡萄为何会长肥肉呢？其实葡萄中所含的热量并不高，但是其中糖分的含量也是非常恐怖的，比荔枝还要高，大概的范围在百分之十到百分之三十之间。经常吃葡萄，其中过多的糖分被人体吸收之后会在代谢过程中形成糖原，储存在人体的细胞中，由此就会使咱们长胖。所以说为何不能多吃甜食呢，这些都是有道理的！
芒果，同样是一种含糖量十分高的水果。一百克芒果的含量量在百分之十四到十六之间，与此同时，其中更是有百分之十六的脂肪，过量的食用芒果，多余的糖分也是会转化成脂肪的。不过希望大家不要掉入一个误区，这些水果是可以食用的，但是不要过量食用，不然就会变成咱们体内的肥肉了哦！
