肝脏就像是我们身体中新陈代谢的“指挥中心”，体内的代谢废物和毒素经过肝脏排出体外，调节人体的激素平衡，所以要好好保护肝脏的健康，身体才会更加长寿！那么我们要吃什么食物才能让身体更健康呢？下面一起看一下
黄瓜是我们生活中常见的蔬菜,比较鲜嫩,比较水灵,瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢，排出毒素。黄瓜肉质脆嫩，是难得的排毒养颜食品。若是生吃黄瓜最好连皮一起吃，可以加快排毒“脚步”。多吃黄瓜，排肝毒、净血液，身体毒素全排干净
黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素，所含维生素c的含量比西瓜高5倍，能美白皮肤，使其保持弹性，抑制黑色素的形成。吃黄瓜还有助于化解炎症，能抑制糖类物质转化为脂肪。肺、胃、心、肝及排泄系统状态不好，夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多。
