生活中，男人抽烟喝酒，大家都成了习以为常的事。都知道长期抽烟，会加大患上肺癌的几率，如果长期酗酒，会加大肝癌的几率，所以很多养生的人，开始戒烟、戒酒。其实相对于戒烟来说，戒酒可能会更易操作一些。
但是不管出于工作需要，还是生活需要，让你终生戒酒，基本是不可能实现的，但是你可以间接性的戒酒，比如说，坚持一个月不喝酒，身体会有什么变化？这3个“变化”你会喜欢的！
一个月“滴酒不沾”，你可能会有这3大“改观”，相信你会心动！
1、戒酒3天肝功能开始修复
我们都知道经常喝酒，酒精会伤害我们的肝脏，健康会加大我们患上酒精肝、脂肪肝和肝癌的几率。当我们开始戒酒后，身体不再摄入酒精，那么肝脏就不需要代谢酒精，能有效减轻肝脏的负担，之前因喝酒受损的肝细胞也会慢慢修复，进而肝功能会有所好转，有利于我们的肝脏健康。
2、戒酒半个月后降血压
当你成功戒酒半个月之后，随着肝细胞的不断修复，肝功能慢慢变好，你还会发现血压有所稳定，体内的胆固醇也有所降低。这是因为长期喝酒会影响我们的血管，健康会造成血管扩张，血压升高，造成血管内胆固醇升高。当你成功戒酒之后，没了酒精的刺激，血压和胆固醇都会慢慢降低。
3、戒酒一个月后降血脂
喝酒时，不仅酒精会伤害身体，酒中所含有的热能较高，很容易造成身体肥胖，这也是喝酒引发脂肪肝的最主要原因。而且长期喝酒，还可能会造成高血脂问题。如果你成功戒酒一个月时间，体内血脂也会有所降低，还有助于防止因喝酒造成的肥胖问题。
当你成功戒酒一个月，身体可能会发生这3个好的变化，看完后你是否要开始戒酒了呢？对此问题，如果你有不同的观点，可以在下方评论去留言。
