此物不起眼，但确是“尼古丁”的天敌,，每天泡点清净肺部
鱼腥草别名侧耳根、猪鼻孔等，凉拌侧耳根是民间的一道传统佳肴。鱼腥草入药具有清热解毒、消痈排脓、利尿通淋的作用，在我国传统医学中具有较为广泛的应用。
鱼腥草还有帮助戒烟的作用。想戒烟的人，每天喝点浓浓的鱼腥草茶，就会不那么想抽。鱼腥草是特别适合烟民的食物，它能清肺热，解烟毒。准备一些晒干的鱼腥草，每天取一点来泡水喝，能减轻抽烟对你的损害。
各位烟友们，这就是我自己泡的蒲公英茶，看起来还不错吧。特别是夏天到了，天气非常燥热，泡一杯蒲公英茶，不但可以去热解渴，同时还嫩润肺止咳，是不是心动了呢？这小小的蒲公英，不但富含多种维生素，还有许多润肺的成分，经常用它泡茶，绝对能够加快身体内毒素的排出，同时又能减缓咳嗽，各位烟友们为了自己，抓紧试试吧！
有很多中医认为，常吸烟的人最好多吃些葡萄。因为葡萄不但可以增强体质，提高抵抗疾病的免疫力、还能能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状；当然了，葡萄总不能一年四季都能吃到，但是葡萄干却可以啊！常吃葡萄干不但有助于增强肝脏功能，还能排出长期吸烟的肺部积聚大量烟毒，让你的肺部越来越干净，让你的身体越来越健康！
