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正宗粤菜藕炖排骨最简单的做法,营养美食两不误!

时间:2018-11-15 14:10:30 作者:排骨 阅读:0
排骨   莲藕   适量  

说起排骨相信大家也都是不会陌生的呢,现在正好趁着现在有时间来给大家详细讲解一下正宗粤藕炖排骨最简单做法,相信莲藕和排骨那绝对是比较受大家欢迎的两种在日常生活比较常见的食材,莲藕的软糯,排骨的香醇,完美得将这两种食材结合在一起,味道说实话真的是很难用语言来形容的出来的呢!

一款绝对可以称得上是养胃消食两不误的,你难道就心里一点也不心动吗?那就麻烦各位朋友家人们赶紧跟着小编来学一下怎么炖煮吧!

食材清单

猪大骨适量

莲藕1个

小葱1根

生姜1块

适量

雕酒适量

胡椒适量

技巧

大家需要注意的一点那就是要将排骨买来先洗干净,把有杂质的干净,再用高压锅煮一下,把排骨里末和丝煮出来。

藕炖排骨做法步骤

1、首先将起锅,姐在锅内至7成左右时,放入事先切好的姜末爆香,随即放入排骨,大火翻炒一会后,等到排骨外表有些金后,加入适量雕,同时放入几片姜片,翻炒数下就可以了。

2、接着将干焖5分钟后,将烧好的浇入锅内,没过排骨,盖上锅盖,大火将其烧开 ,一直到大火烧开锅后,将火力转为小火,焖笃排骨大约45分钟左右就行了。

3、一直到45分钟后,可发现排骨已经变的相当浓,并呈乳色,将切好的藕段放入笃得差不多了的排骨浓中,将火力调成大火,煮开锅,接着再调成文火,继续炖煮就可以了。

4、笃上30分钟后,开锅入少许食,继续焖上5分钟左右,即可关火盛盘的时候,可以撒上香葱做点缀,也可撒上胡椒粉,就可以搅拌均匀食用啦。

​小提示

莲藕排骨营养非常高,含了人体当中最需要的质、各种维生素等,还可以在一定程度上给人体的新陈代谢提供所需要摄取的营养,这对于年纪大的朋友们是非常适合食用的哦。

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