海带是一种非常神奇的食物。它的颜色很美，生活在水中。它富含碘，可以补充人体碘。但是事实上，海带还有这些其他作用。
1。降血压和降血脂:海带含有钙和氨基酸，可以降低甾醇。2。低血糖:患有糖尿病的人可以吃更多的海带，因为海带含有可降低糖的食物纤维。3 .预防乳腺增生:海带富含碘，并在一定程度上改善内分泌紊乱。
还可以带着猪蹄一起吃，减少血脂，补充胶原蛋白以抗衰老！猪蹄富含胶原蛋白，脂肪含量低于肥肉。它能防止皮肤干燥和起皱，增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老和促进儿童的生长发育具有特殊意义。因此，人们称猪蹄为“美容食品”和“类似熊掌的美味食品”。''
猪蹄含有大量胶原蛋白，这是恢复皮肤活力的法宝。每天三餐需要维持胶原蛋白摄入量5000毫克，如果低于这个量，就有皱纹的风险。充足的胶原蛋白后，皮肤自然会有很好的弹性，人的肤色也会变得白皙。
然而，海带含有高锌，它可以参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减少毛囊皮脂腺导管开口的角质化，促进毛孔的开放，也减少角质的积累。
