女性晚上当零食吃一把，一个月下来，皱纹色斑全没了，吃出小蛮腰
1、葛藤
葛藤营养成分高，具有滋补、降血压、抗癌、清热、祛痰止咳等功效，此外还能清除身体毒素、延缓衰老，使皮肤光滑，是美容的必需品。
辣辣菜是乡村很有名的野菜，不仅营养美味，还有很高的药用价值，常吃辣辣菜，具有清热解毒、止咳平喘、滋补壮阳、祛寒消肿等功效；可治疗高血压、风湿，支气管炎、哮喘等疾病。
柠檬草中含有大量的维生素C，具有抗氧化缓解衰老，促进血液循环的作用。饮用柠檬草茶还能防止贫血、滋润皮肤，改善肤色、萎黄、眩晕，调节血气。因此，柠檬草茶是广受欢迎的健康养生、美容养颜的健康花茶。
4、魔芋
常吃魔芋人体健康益处多多，有很高的食疗功效，具有减肥瘦身、活血化瘀、降血压、降血脂、降血糖、美容养颜、排毒通便等功效。
面条菜含有的植物纤维素能清理肠道中积存的垃圾与毒素，也能缩短排便时间，平时食用能通便减肥，另外面条菜热量特别低，几乎不含脂肪，经常食用对减肥瘦身预防肥胖也有很大的好处。
