3种食物要多吃，它们是胃痛的“死对头”，不想吃也要吃！

胃病，我想现在有很多的上班族都有，胃病一发作，那感觉真的受不了，会有胃痛，也会胃胀的感觉，也是一个麻烦的情况呢，所以啊，不想让自己有这个情况，平时还是要多吃吃这些食物的好！

第一食物：高丽菜

不知道大家有没有吃过这种菜，不过对身体是十分好的，因为它里面含有丰富的纤维素，还有维生素，而且这些营养物质对于咱们的身体是十分好的，可以保护肠胃呢。

第二食物：红薯

看现在是满大街小巷都有卖红薯的，而且多吃点红薯对身体还是挺好的，可以补益气，还可发健脾胃呢！还有就是多吃红薯可以补充更多的营养物质，它里面含有丰富的膳食纤维，这种营养物质是可以保护肠胃的，还有它里面含有丰富的胡萝卜素，对身体也是十分好的。

第三食物：芡实

看现在应该有很多人没有怎么吃过这个，不过它也是补充脾胃的好东西呢，而且平时如果有个拉肚子啊，或是有个腹泻的时候就可以吃着点这个呢、

其实平时多吃吃，对身体也是好的，而且那些蔬菜，水果的对咱们身体也是一个必须要补的呢，所以说应该多吃着点才好。