得了高血压不必老吃药！常吃这6种降压食材，稳定血压更健康。作为高血压患者，平时除了吃药以外，日常也可以通过一些饮食上的改变，平时多吃一些能够降低的食物，辅助治疗高血压患者。胶质半透明，香糯润口，颜色呈天然淡黄色，煮后口感更软糯、有嚼劲、汤更黏稠，常常食用有利于降低血压健康。有养心通脉、清肝明目等功效，其美容功效有待考证，并含有植物性膳食纤维。
核桃长期食用益寿养颜、抗衰老、降低血压、血糖的等功效，并具有润肺强肾、降低血脂，预防冠心病都是极好的。含有丰富的蛋白质、氨基酸及矿物原素，孕妇食用对胎儿智力发育有神奇功效。
黑苦荞茶具有降血脂、降血糖、降血压，减肥败毒，清理人体垃圾， 从而有效地增强人体免疫力，防癌、治癌的优选药物。可以中和体内酸性毒素，才可以保证身体对于维生素，矿物质及抗氧化成份的需要。
微量元素含量较高，味道酸甜，无蒜味，食后无蒜臭，是普通大蒜所不具备的，对糖尿病、高血压、高血脂、癌症显著的防治功效。高血压、高胆固醇、高血脂、高血糖者都是非常适合的，更是可以改善人体的免疫力。
燕麦片质量优，是较受现代人欢迎的食物之一，降血脂、降血糖、高饱腹的效果，整体上的营养素含量高。食后易引起饱感，长期食用具有减肥功效，促进伤口愈合、防止贫血的。
桑椹能显著提高人体免疫力，具有延缓衰老，增强血液新陈代谢能力，提高身体素质，但用来榨汁，口感甚佳。营养丰富，人体更容易吸收，具有独特的保健功效，促进胃液的消化，入肠能刺激胃粘膜。
