首先对人外在的影响，不少，减肥老是失败，尤其是腹部的一圈赘肉老是与他们形影不离，可你明白吗?这也许与你的体湿过重有着紧密的关联。
因中医认为：“脾主肌肉”，而湿气过重会引起脾气虚弱，而脾气虚弱的最直接表现就是肌肉则感觉疲软不坚，原本腹部就是脂肪很多累积的地方，当脾气虚弱，这里的肌肉会感觉更加松软，“小肚子”，自然难以避免。
而对人体内部部的危害，主要是严重威胁着我们的健康情况，湿气过重会直接引起风湿病、关节炎的呈现;更加会增加高血压、高血脂、冠心病等急症呈现的风险。所以，当人体内部湿气过重时，必须要及时排湿。相信不少人会问，怎样判断人体是不是湿气过重呢?当呈现以下症状时，可要主意祛湿了。
湿气，是万病之源，生活中大多数脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管、严重肿瘤病症，都跟人体内部湿气密不可分。
那怎样才可以判断自己人体内部是不是有湿气呢？下面这些身体湿气过重，身体会出现的症状，你必须了解了
每天早上刷牙的时候，会感觉特别难受，恶心想吐，嗓子里边老是有不干不净的感觉，想吐痰也吐不出来，也是人体内部有湿气的表现。
2四肢沉重
每天早上起床，感觉没有睡醒的感觉，一直想赖床，起床后，全身没有力气、四肢繁重，特别是小腿肚子发酸发沉，手脚清冷，人也懒得动弹，表明你人体内部湿气重了。
皮肤总爱起疹子，手脚患上小疱疹甚至脱皮，脸上、头发总爱出油，黏腻不适。
4舌苔异样
一旦舌苔白厚，看起来滑而湿润，则表明人体内部有寒；一旦舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则表明人体内部有湿热；一旦舌质赤红无苔，则表明人体内部已经热到一定的程度。
5胃口不佳
对事物不感兴趣，食量变小，经常没胃口不想吃东西，吃一点就觉得很饱了、胸腹闷，容易拉肚子。脾湿引起的腹泻不一定是因病菌，而是脾胃失和引起的，使用抗生素往往并没有效果。
中医说：湿气首责之于脾，却不局限于脾。
乌草根砂仁茶（火麻仁、栀子、人参、冬瓜、薏苡仁、藿香、砂仁、白扁豆、枸杞、甘草等20味中药）配料众多，对内调理脾，胃，肺，肾。
