盘点几类不适合饮茶的人群，满满都是干货！

喝茶是一件特别美的事情，它凝神静气，清肝利尿。茶汤落肚能很好的起到平衡体内电解质的作用，并能提高神经系统的兴奋度。但是，我们也要深刻的了解到，并不是所有人群都适合喝茶。下边，我们要盘点的知识点就是，什么样的人群不适合喝茶呢？

孕妇忌绿茶与生茶

我们都知道，茶叶中含有大量的茶多酚以及咖啡碱，这些物质对于胎儿的成长是极为不利的。而绿茶和普洱生茶这类茶饮中，以上物质的含量会非常高，对胎儿刺激明显。那么像普洱熟茶之类的茶饮能不能喝呢？理论上讲，发酵茶的茶多酚和咖啡碱会在发酵过程中有所消耗，本身的刺激性很小，偶尔喝上一两杯问题不大。但是，切记要选择发酵得当且无霉变的好茶，洗茶也可以多洗几道，这样才是健康的饮茶方式。

妇女经期忌饮茶

妇女经期往往是免疫力最低的时刻，而茶叶利尿，增加了许多矿物质的排出，有可能使女性身体变得更为虚弱。而且经期伴随着血液的流失，体内的铁元素流失会比较严重，而茶叶中的单宁物质会在肠道中完成与铁元素的结合，形成不能被吸收的铁化合物，因此对身体也不是很好。另外，很多茶叶属于寒凉物质，经期更应该谨慎饮用，以免加重经期综合症。

胃溃疡患者不适合饮茶

茶叶拥有刺激胃酸分泌的物质，因而喝茶以后常常发觉很饿是普遍现象。因而胃溃疡或者胃酸过多的人群，饮茶要非常注意。可以选择饮用一些红茶或是普洱熟茶，拒绝刺激性较强的绿茶，对新茶更是要提高警惕。

小孩老人要适度饮茶

老人不能喝太多茶的原因是，这类人群的心脑血管系统是比较脆弱的，而且他们的味蕾细胞有所退化，因而非常喜欢饮用浓茶。当大量的茶多酚与咖啡碱摄入人体之后，将大大加重心脏的负担。而小孩也应该适量饮茶，因为茶叶有一定的“脱钙”作用，容易和奶制品以及高钙食物中的钙元素结合成钙盐，降低这类食物的营养价值。大量饮茶的小孩容易长不高，身体发育受阻。

神经衰弱人群不适于饮茶

还是那个老问题，如果本身的内分泌系统就不好，外加咖啡碱的大量刺激，很容易导致白天精神亢奋，夜里心燥难眠的状态，形成恶性循环，最后影响到幸福生活的品质。

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有时候自己一个人喝茶难免感到寂寞无聊，总想呼朋引伴，和大家共品香茗。但是君子不应强人所难，更需时时为他人多做考虑。好茶虽妙，并非人人皆能享用，身边有喝茶的朋友，快把这些干货转给他们。

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