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放心喝不会胖的甜汤,越喝越美

时间:2018-11-10 10:21:24 作者:芋头 阅读:0
芋头   秋冬   薏米  

� � 冬第一份甜蜜暖 � �

温度降到 20 ℃以下,我的肥宅,就从半冰的,换成了全的鲜芋牛奶。比奶上瘾,也更治愈冬的冷气。

煮到粉糯,打成细腻丝滑的样子,淋上牛奶,再添一勺甜丝丝的炼乳就足够香甜好喝了。就算喝一整个冬,也一点儿都不觉得腻!

对鲜芋牛奶喜欢,还是因为芋。没办法,我就是对这外表糙汉子,内心萌妹子的东西没什么抵抗力 ~

别管是大芋还是小芋艿,外表看起来都不太讨巧,可是剥开灰扑扑的皮,里面却软软糯糯,细滑到不可思议。好看些的,还会透出淡淡的紫粉色,入眼全是满满的少女感。

所以每到芋季,我就忍不住囤多多的芋天天,一天都不想落下。做甜点,炖,炖,都用得到。有时候怕麻烦,就直接蒸熟以后蘸着,那口细腻滑糯散在舌尖的时候,心情都自发的跟着雀跃起来。

因为也想让你们感受这份雀跃的小心情,所以今天就分享了这个我比较常做的薏米芋南瓜煲。做法比较特别,煲前先用一点点的爆香了姜蒜,而且调味还加了一点

为的就是突出的香甜,芋的软糯。还有额外加入的薏米,口感弹韧有嚼劲,跟芋南瓜的细软对比强烈,让整个煲喝起来都更“有趣”了。

今年冬的第一份甜蜜暖,就从它开始吧!

薏米提前用清浸泡 3 小时以上。

南瓜、芋去皮切块。

锅加一点点,烧后放入姜片、蒜片爆香。再放入南瓜、芋,小火翻炒一分钟。加入薏米继续翻炒均匀。

往锅里加入半碗清,再加入椰奶没过南瓜,调入 2 克、1 大勺

大火烧开以后转小火,盖上盖子炖煮 20 分钟。

南瓜和芋变软就可以出锅了。

如果喜欢烂乎点的口感可以适当延长时间

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