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想长寿的人，要多吃3种碱性食物，养肝排毒，提高免疫力！

时间：2018-11-10 10:11:01 来源：运动的健儿作者：的人点击：

想长寿的人，要多吃3种碱性食物，养肝排毒，提高免疫力！

1、芒果

芒果可以明显提高红细胞过氧化氢酶活力和降低红细胞血红蛋白。它还有祛疾止咳的功效，对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助治疗作用。

2、橙子

柑橘类水果富含维生素C及其他重要的营养素，研究发现，橙子可以维持心脏健康，并且预防癌症、中风、糖尿病以及许多慢性疾病。

3、百香果

百香果中含有丰富的纤维素，该营养元素能够促进肠胃内有害物质的排出，可以促进肠胃蠕动功能，此外它还能够调整和促进对肠道有益菌群的结构，具有润肠通便的功效。

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桂圆和龙眼的区别，桂圆和龙眼的主要功效，网友:傻傻分不清啊

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