随着天气的温度下降，许多人就会选择早上熬点小米粥来暖暖胃，喜欢在小米粥里面放入生姜，枸杞，大枣等养品。喝小米粥对身体的好处太多了，小米粥对女性的子宫有着很好的养护效果，预防妇科疾病。还可以帮助消化，保暖胃部。是一道非常好的营养早餐。但是在熬粥时，千万别放它，许多人不知道，经常熬错，导致身体出现一些不好的症状。
熬小米粥的时候里面别放杏仁，虽然杏仁可以补脑，但要是把杏仁放小米粥一起煮的话，喝了就会导致腹痛，严重者会出现呕吐的症状。
长斑的红薯许多人觉得没什么，会煮着吃。但是大家不知道的是长斑的红薯对人体的伤害非常大。长斑的红薯里面含有毒素。吃了就会对人体的肝脏造成不良的影响。而且两者放一起煮，也会产生一些毒素，这些对身体都有着很大的危害。
山药具有润肺的功效。作为一种中药，还可以保护我们肠胃。小米粥也是刺激肠胃的食材，但这两种食材是不能一起煮的，两者一起吃容易导致腹泻。
