又到了吃紫薯、红薯、芋头、山药的季节了~粗粮粗粮吃起来~大家都知道紫薯富含花青素，可以延缓衰老，调理肠胃等，所以番茄酱很钟爱它，当然最主要的原因还是它好吃不长胖，吃起来没什么负担。而且还能满足宝宝们的生长需要~可谓老少皆宜的咯~
今天番茄酱分享给大家一款超级简单快手的早餐：紫薯三明治~咬一口软糯香甜，宝宝们和我都爱吃哟~感兴趣的小伙伴们可以关注我的公号：宝宝美食厨房。欢迎大家一起交流哟~
材料：紫薯1个
全麦吐司2片
山楂1个
步骤2将紫薯提前蒸熟去皮捣成泥备用。也可以加沙拉酱一起搅拌哟~
步骤4将紫薯泥抹在全麦吐司上。当然你做紫薯泥的时候也可以加入适量白砂糖。我没加，因为我觉得紫薯本身就够甜了~
步骤5然后盖上另一片吐司。
步骤6再从中间切开摆盘即可，另外将山楂或者红枣切丁，摆放在上面，再加一点小绿叶即可哟~（小绿叶我用了萝卜缨，哈哈~就地取材，有什么用什么，就为了用颜值吸引宝贝儿们好好吃饭~）
步骤7如果是我自己吃的话，我喜欢沾酸奶，那味道一级棒哟~而且我的紫薯泥一般都是热乎乎的时候吃。
咬一口，软糯好吃，而且由于紫薯是热的，沾上酸奶也一点都不凉哟~
赶紧做起来吧~
