众所周知，长期喝适量的茶对身体有好处，但是喝茶也是有讲究的，不同的季节适合喝不同的茶，这样才能起到养生保健的效果。 那么秋冬季节喝什么茶比较好呢？
秋季大多气候干燥，令人口干舌燥，嘴唇干裂。这时适宜饮用清茶。
清茶又称乌龙茶，属于半发酵茶，介于绿、红茶之间。既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，有润肤、润喉、生津、清除体内积热，让机体适应自然环境变化的作用。
乌龙茶习惯浓饮，注重品味闻香，冲泡乌龙茶需100℃沸水，泡后片刻将茶壶里的茶水倒入茶杯里，品时香气浓郁，齿颊留香。
冬饮红茶
冬天，天寒地冻，万物蛰伏，寒邪袭人，人体生理功能减退，阳气渐弱。
红茶甘温，可养人体阳气；红茶含有丰富的蛋白质和糖，生热暧腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。
红茶类在加工过程中经过充分发酵，使茶鞣质氧化，故又称全发酵茶。冲泡红茶，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味。
在我国一些地方，也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯，这样既能生热暖腹，又可增添营养，强身健体。
银耳茶
银耳茶最大的好处就是具有滋阴补阳、止咳化痰的功效，秋冬季是最容易得肺部疾病的时候，所以经常喝银耳茶是有好处的。
芍药通经活血，生姜解表散寒，温中止呕，红枣补中益气，宁心安神，益智健脑，三者一同泡茶饮，可以起到养血温经，美容养颜的作用，尤其适宜长期痛经的女性饮用。
