聪明的女人 常吃这几种野菜 睡得好气色佳

1、云龙菜

云龙菜是农村人最喜爱的保健野菜，经常食用云龙菜对补血美容、降血脂、平衡血压、清洁肠道等有明显帮助睡眠和保健作用，能使人变年轻，不显老。

2、金针菜

金针菜食用价值很高，不仅营养丰富，而且有很高的药用价值；富含粗纤维和多种维生素，具有润肠通便，助减肥以及美容抗衰老的功效；常吃金针菜，还有降低高血压、养血补虚、利尿消肿、治月经少等功效。

3、卷耳

卷耳中药名婆婆指甲菜，有清热解毒、通便排毒等功效。治阴虚阳亢、烦躁不安、心悸、失眠症、头晕目眩、耳鸣、高血压、风湿痛。