寒露后，常食此野菜，降三高，腰不酸腿不痛，肠胃越来越干净

寒露后，常食此野菜，降三高，腰不酸腿不痛，肠胃越来越干净

1、桔梗

桔梗有祛痰镇咳、镇痛﹑解热﹑镇静、降血糖、消炎、抗溃疡、抗肿瘤和抑菌的作用。可以焯过后凉拌、蘸酱﹑做汤﹑做馅﹑炒食都可以，还可以熬成鲜美的粥。

寒露后，常食此野菜，降三高，腰不酸腿不痛，肠胃越来越干净

2、老山芹

老山芹不仅清爽可口，营养价值还很高，有清理肠胃，降三高，治风湿性关节炎，腰腿酸痛，头痛等功能。

3、黄西菜

黄西菜入药具有清热解毒、健胃润肠、通便利尿、助消化等功效，黄西菜可清炒、凉拌、下汤，其中凉拌最好吃，有助于治疗感冒、便秘，预防衰老。

寒露后，常食此野菜，降三高，腰不酸腿不痛，肠胃越来越干净

这几种野菜，你吃过吗？你家乡有没有呢？

（图片来源于网络）