燕麦是一种低糖、高营养、高能量食品，具有补脾益气、止虚汗的功效，是预防动脉粥样硬化、高血压、冠心病的理想食品。还能清热排毒，解烟酒，减肥，抗疲劳、增强免疫力等功效。
宝塔花菜是农村比较罕见的野菜，形状优美，口感脆爽，营养价值高，有解毒能力，增加人体免疫力，而且是可抗癌的减肥美容食品。
针针菜
针针菜药用价值很高，入药时，具有效降低高血压、治疗头痛，润肠通便、防止便秘，大肚子也不再鼓鼓的了；主要分布在东北、华北、西北、西南及山东、江苏、安徽、河南等地。
老家是农村的，地里路边也菜非常多，而且天然无公害， 家里人经常挖来吃，营养丰富作用多，你喜欢农村吗？你都吃过哪些野菜？你的家乡也有吗？
