秋天多煲汤给孩子们吃，清火又补钙

​秋季天高气爽、气候干燥，秋燥之气易伤肺。因此，秋季饮食宜清淡，少食煎炒之物，特别是孩子们，大家不妨经常煲汤给他们吃，今天带来一道汤：筒骨海带汤。

筒骨先洗净，放2片生姜，料酒少许，放锅中焯水捞起待用。海带洗净打结或直接买打好结的

起个砂锅烧水，把筒骨放入，生姜放3片，料酒，海带，盐，大火烧开转小火40分钟

筒骨海带汤就完成了，撒上少许葱花

这道汤原汁原味，没有如何多余的调料，非常的清淡，营养又高，又健康，快去煲给你的家人们吃吧。喜欢我的文章请点赞，收藏，转发，谢谢！