立秋后常食野菜，润肠排毒，清肺化痰，咽喉不痛，早食早好

立秋后常食野菜，润肠排毒，清肺化痰，咽喉不痛，早食早好

1、滑滑菜

滑滑菜有利于我们的身体健康，它具有润肠排毒、通便、清肺化痰、清热凉血、活血排脓、嫩肤生肌等功效；可治疗咳嗽，咽喉干痛、小便不利、便秘等疾病。

2、忍冬

忍冬不仅是一味珍贵的中草药，也是农家里一道美味又营养的野味佳肴；忍冬当做蔬菜食用，营养价值很高；入药时，又有很大的药用功效，具有清火解毒、降血脂、降血压、治肥胖症、消炎止痛、抗癌抗肿瘤等功效。

3、草菇

草菇蛋白质含18种氨基酸，此外，还含有磷、钾、钙等多种矿质元素。草菇还含有一种有抗癌作用的异蛋白物质，常吃草菇可以抗癌，解毒，提高人体免疫力。

4、鹅肠草

鹅肠草茎、叶、种子可以入药，能清热解毒、活血去瘀、治疗头发早白、牙疼等。嫩叶可以供人食用，味道有点像豌豆尖，吃起来很香，味道清甜。

你喜欢吃吗？

（以上图片均来源于网络）