大骨汤——增强钙质，健脾开胃

大骨汤

食材：

猪骨，茨实，淮山，苡米

做法：

1、如果用电子瓦撑，熬半天。

2、最好一次买多些料，煲浓些，煲一大煲‘

3、然后买几个小胶合分装起来，放冰箱冷藏那格，冻成冰坨子，每天要用再拿出来解冻，很方便~

功效：

增强钙质，健脾开胃。