经常便秘？莫慌！此菜被称为“灵丹草”，常吃美容养颜，预防便秘

经常便秘？莫慌！此菜被称为“灵丹草”，常吃美容养颜，预防便秘！

芥菜是我们经常吃的蔬菜了，自古就被人们称为“天然之珍”，功效自不必说。孩子常吃芥菜能够促进大脑发育，提高记忆力。

芥菜中含有大量的维生素C，有补水保湿的效果，让你的肌肤保持细腻有弹性，用芥菜的汁液擦拭皮肤还能祛除皮肤上的色斑和痘痘。

芥菜中含有大量的植物纤维，可以促进肠道蠕动，排出毒素和垃圾，预防便秘，有一定的减肥瘦身的效果。