玉米配上它，精神好了，气色好了，女人想要青春不要老不妨试试

玉米配上它，精神好了，气色好了，女人想要青春不要老不妨试试

玉米中含有丰富的维生素和谷氨酸，能抵抗衰老，刺激肠胃蠕动，防止便秘，加速肠道内毒素的排出，玉米中含有的不饱和脂肪酸可以清除血液中多余的胆固醇，从而防止动脉粥样硬化。

小米能健脾和胃，促进食欲，加强消化，安神助眠，补血健脑，是一种营养很高的保健食物。

用玉米和小米一起煮粥喝，能提高睡眠质量，滋润肌肤，让你精神好，气色好，青春不显老。