日常茶饮保健，推荐几款养生茶饮！

经常喝些姜茶，具有养生保健的作用，而且能够将体内的废物清除体外，可以帮助治疗高血压和高血脂的问题，并且还具有延缓人体衰老的作用，菊花茶和蒲公英茶具有调理身体的作用，也可以喝些药茶药茶能够帮助治疗疾病，但是大家要注意，千万不要盲目乱服用药茶，日常茶饮保健,推荐几款养生茶饮！

仙茶

配方：细茶，净芝麻，净花椒，净小茴香，泡干白姜、炒白盐，粳米、黄粟米、黄豆、赤小豆、绿豆。(录自《韩氏医通川》)

用法：上药研成细未，和合一处，外加麦面，炒黄熟，与前11味等分拌匀，瓷罐收贮，胡桃仁、南枣、松子仁、白砂糖之类，任意加入。每服3匙，白开水冲服。

功效：益精悦颜，保元固肾。适用于四五十岁中寿之年延缓衰老。

白术甘草茶

配方：绿茶，自术，甘草。(录自《经验方》)

用法：将白术、甘草加水煮沸10分钟，加入绿茶即可，分3次温饮，再泡再服，日服1剂。

功效：健脾补肾，益气生血。

芝麻养血茶

配方：黑芝麻，茶叶。(录自《醒园录》)

用法：前味炒黄，与茶加水煎煮10分钟。汤饮并食芝麻与茶叶。

功效：滋补肝肾，养血润肺。治肝肾亏虚，皮肤粗糙，毛发黄枯或早白、耳鸣等。

返老还童茶

配方：槐角，何首乌，冬瓜皮，山植肉，乌龙茶(民间验方)

用法：前四味药用清水煎去渣，乌龙茶用药汁蒸服，作茶饮。

功效：情热、化瘀，益血脉，可增强血管弹性，降低血中胆 固醇含量，防治动脉硬化。

杜仲茶

配方：杜仲，绿茶适量。(民间验方)

用法：杜仲研末，用绿茶水冲服，每日2次。每次3克。

功效：补肝肾，强肋骨，降血压。

人参茶

配方：茶叶，五味子，人参，龙眼肉。(民间验方)

用法：五味子、人参捣烂，龙眼肉切细丝，共茶叶拌匀，用沸水冲泡5分钟，随意饮。

功效：健脑强身，补中益气。

首乌松针茶

配方：何首乌，松汁(花更佳)，乌尤茶。(民间验方)

用法：先将首乌、松针或松花用清水煎沸20分钟左右，去渣，以沸烫药汁冲泡乌尤茶5分钟即可。每日1剂，不拘时饮服。

功效：补精益血，扶正祛邪。运用于肝肾亏虚及从事化学性、放射性、农药制造、核技术工作及矿下作业等人员，放疗、化疗后白细胞减少等。

党参红枣茶

配方：党参，红枣，茶叶。(民间验方)

用法：将党参、红枣叫水洗净后，同煮茶饮用。

功效：补脾和胄，益气上津。逅用于体虚，病后饮食减少，大使店稀，体困神疲，心悸怔忡，妇女赃躁。

喝茶具有养生保健的作用，但是大家要对喝茶的正确方式有所认识和了解，正确喝茶能够起到保健身体的作用，不正确的喝茶方式也会影响到人体的健康状况，因此大家应该要格外注意，尽量注意安全身保健的正确方法。