人体的血液在血管内流通，将营养物质输送到各个器官当中——为器官提供能量，清理无用物物质。若是管道出现了问题，血液的运输能力随之受到影响，"牵一发而动全身"，身体的正常功能也会遭受伤害。其中对血管有着极大安全隐患的便是血栓。
香菇：香菇是生活中常见的菌类食材，有真菌皇后的美誉，同时，他也是血管的清道夫，香菇中的香菇素能够溶解胆固醇，活血化瘀，促进血液循环，有效的预防血管堵塞，有很好的降脂降压的效果。
香菇
香菇是一种菌类食材，具有养胃补气、活血化瘀的功效，它还能够降低血液中的胆固醇浓度，加快血液循环，有效预防血管堵塞、降低脑梗发生的几率。
黑豆中含有丰富的花青素，能很好的清除体内自由基，降低人体中的胆固醇，能很好的促进血液循环，此外，花青素还有强大的护眼功效哦。
花生衣是养血止血、滋养脾气的良药。现代医学也发现，花生衣可以增加血小板的含量，加强血管的收缩机能，对于贫血、虚弱人群有很好的滋养作用。花生中还含有大量的不饱和脂肪酸，能减少脂肪的堆积，延缓衰老，还能提高身体免疫力。
海带
很多人都认为海带是一种凉性的食物，所以平时很少吃，尤其是女生，本身就属于偏寒体质，吃得就更少了，但其实，海带对于人体的好处是非常多的，可以帮助净化血液，清除血管中的毒素和垃圾，防治血栓。
番茄
番茄含有果糖、果酸和多种维生素，具有很高的营养价值。它不仅能降低胆固醇含量，还能增强血管弹性。每天吃一到两个西红柿可以清除血栓，保持血管弹性，预防心血管疾病。
辣木籽是一种抗营养不良的健康食品，具有丰富的营养价值，在控制血糖、降血压和降血脂方面非常有效，是三高患者的最佳食品之一。经常食用辣木籽可以帮助肝脏解毒，清理血管，维持心血管系统，防止三高。是中老年人的理想保健食品。
