时间：2018-10-16 08:56:08 来源：美食养生作者：枸杞点击：
这些年养生保健领域歪风邪气多，一些骗子专门盯紧有钱的老年人下手，各种套路忽悠，比如一群大妈大爷费领礼品，免费讲座，亲热体贴的嘘寒问暖……最后忽悠老年人花了一堆冤枉钱买些根本不起作用的保健品。花了冤枉钱，儿女劝都劝不过来，反过头来指责儿女不孝顺，被骗子买了还帮他们数钱，说好话。那么哪些保健品被过分拔高了功效呢？
天天电视广告狂轰滥炸老年人要补充蛋白粉，实际上一罐400克的蛋白粉要卖两三百块。成人天天每公斤体重需要1克的蛋质，这些是完全可以经由过程正常饮食来满足的。
卖保健品的喜欢向老人儿童推荐鱼油，说是保健功效多。实际上既然鱼油来自于鱼，那么吃鱼不是更直接有效吗？谜底是必定的。除了鱼油之外，鱼还供给优良的蛋白以及维生素矿物质等微量元素，鱼肉中的饱和脂肪酸很低，这对心血管也是极好的。
酵素：
酵素这两年火得不要不要的，不少商家纷纷声称这货能排毒美容减肥，神一样的速度挤进了保健品排行榜。
实际上“酵素减肥”是一个彻头彻尾的大忽悠。“酵素”其实是日本名，也就是我们熟悉的“酶”。
但胃中的酸性很强，一样平常而言，酶在如许的情形中很难禁受住考验。再加上胃中还有专为酸性情形而生的胃蛋酶，可以把别的酶切开，到了小肠的蛋白酶鞭挞打击性更强，不管食物蛋白仍是酶，都市被切得七零八落，不成能再有活性了，吃了便是白吃。
黑枸杞：
黑枸杞一度被称作“软黄金”，据商家宣传具有万能功能，价钱最高达每公斤数千元，甚至激发了数千人盗采野生黑枸杞。
实际上黑枸杞只是比红枸杞的花青素含量高一些罢了。其实，日常的紫黑色食物，比如葡萄、茄子、紫薯、桑葚中都含有花青素，想用死贵死贵的黑枸杞来补充营养不太划算。
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