立秋后，红豆和此物一起煮，湿气没了，气色红润了，减轻身体水肿

立秋后，红豆和此物一起煮，湿气没了，气色红润了，减轻身体水肿

红豆，性平偏凉，味甘，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。红豆能促进心脏血管的活化，利尿；有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人，常吃红豆可改善这些不适的现象。

红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用，是良好的药用和健康食品。红豆更是女性健康的好朋友，丰富的铁质能让人气色红润。

健康搭配：

红豆与薏米搭配，薏米和红豆搭配有利于我们通便利尿，排除毒素，帮助我们减轻身体水肿的现象；可以美容养颜，补血活血，祛湿瘦身。

（图片来源于网络）