低血糖、低血压的发病率是比较高的，主要以中老年人比较常见。很多老人都想通过食物来调节，那低血糖、低血压吃什么食物比较好呢？
牛奶炖蛋具体做法如下：第一步，准备适量的鸡蛋、牛奶、芒果、蜂蜜、杏仁、白糖。第二步，将鸡蛋的外壳清洗干净，然后敲入碗中，打散后，放入少量白糖，搅拌均匀后，用筛网过滤一遍。第三步，加入适量的牛奶，然后将混合液用筛网过滤一遍。第四步，将盛有牛奶蛋液的碗盖上一层保鲜膜，入锅蒸熟。第五步，用芒果丁和杏仁装饰，最后淋上适量的蜂蜜即可。
红枣南瓜汤主要材料为红枣、南瓜、红糖。具体做法如下：第一步，洗干净红枣，然后放入锅中，加适量的清水后煮一刻钟左右。第二步，将事先切好的南瓜块放入红枣汤中，煮至南瓜熟烂后，加入适量的红糖调味即可。
