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男人伤肝四大恶习，第一个很多人在做，你中招了么

时间：2018-10-10 19:36:07 来源：养肝达人作者：肝脏点击：

男人伤肝四大恶习，第一个很多人在做，你中招了么

据统计，最近几年随着现在人们生活的环境、饮食的不规律，以及一些不良的习惯，导致现在越来越多的人，患上了肝病，严重影响了人们的正常生活。生活中，这些“坏毛病”，会引起肝脏疾病，第一个很多人在做，你中招了吗？

抽烟喝酒。在平时的生活当中，男人们的压力都很大，经常喜欢通过抽烟、喝酒来释放压力，烟草中的毒素需要在肝脏代谢，经常吸烟会增加肝脏的代谢负担；酒精在人体中会产生乙醛，乙醛能够对肝细胞造成直接的损伤，如果饮酒过度，会给肝脏带来不小的伤害。

胡滥吃药。任何药物都具有毒副作用，如果你的身体感觉到不适，千万不能根据自己的“经验”盲目服药。尤其是已知的肝病患者，一定要在医生的指导下，规范用药。

暴饮暴食。现在的上班族，有时候会忘了吃饭，要么就是随便吃两口，就算过去了。然后下班的时候，和同事、朋友再去聚餐，这样的饮食习惯，会容易造成脂肪在体内的存储，形成脂肪肝的主要因素。

经常熬夜。一个好的睡眠，对人体来说是至关重要的。在夜间我们进入睡眠之后，肝脏可以自我修复，滋养肝血，如果经常熬夜，这只会让肝脏伤痕累累。

十月，常吃柚子好处多，但不能与一物同食，先知道也不晚！

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