买苹果是挑母的还是公的？记住三个窍门，包你每次买到最甜的苹果
1)看果蒂。 苹果的雌雄之分，主要是在果蒂上，果蒂较大者为母苹果，香甜爽口，果汁多，皮薄；果蒂小的则为公苹果，既酸又涩，汁少皮厚，果蒂凹陷越深，我们通常去挑选母苹果，这样的都会比较好吃。
2)看肚脐眼。 看顶部的肚脐，母的又大又圆，且脐眼凹得较深，口感爽口清甜，汁多皮薄，而肚脐眼凹陷又小又浅的就是公苹果味道稍微就淡一点皮厚一点。
3)掂重量，看条纹， 买的时候可以用手掂量掂量，比较轻的苹果一般吃起来比较绵，比较重的吃起来比较脆，水分也比较多，条形纹路的相对来说比较更好吃一点，而霉点状的苹果口感就比较差一点了。一般来说我们挑选的时候就可以选择母的。但是也看个人口味有些人就比较喜欢吃那种软的苹果有些就喜欢吃脆脆的口感。
苹果富含丰富的钾、磷、铁元素，能够安神助睡眠，活气血，多吃苹果能够平衡人体内的电解质。苹果的独特香味对于睡眠也有所帮助，经过科学实验证明，让患有失眠的入睡障碍患者在睡前闻苹果香，可以使其放松心情快速进入睡眠阶段。
苹果能够饱腹减肥。减肥期间除了粗粮和代餐，水果也是必不可少的营养补给物。苹果可以增加饱腹感，控制食欲，对于减脂减肥的朋友一直是首选，苹果能够消水肿。钾元素针对身体水肿有很好的消除效果，多吃苹果能够排出人体内的多余水分，尤其是腿部浮肿严重的朋友，配合运动和健康饮食能够有所改善。
