单花蜜 复合蜂蜜 哪种蜂蜜更好？

央视网消息：秋天空气干燥，容易上火，经常会有口腔溃疡、嗓子干疼的症状，可以喝点蜂蜜降燥润喉。我们该如何辨别蜂蜜的优劣呢？推荐五种鉴别方法供参考。

单花蜜的原料只有一种，纯度比较高，用于滋补调养身体更为有效。

枣花蜂蜜具有护脾养胃、润肺补虚的作用，是妇女、儿童、老年人和体弱患者首选的理想蜂蜜。

槐花蜜较适用于慢性病患者及心血管病人的日常保健，尤其适合老年人和失眠的人。

椴树蜂蜜可以缓解疲劳、护肝解酒，椴树蜜中含有一种对大脑神经很有好处的元素，能起到缓解疲劳的作用。饮酒前吃50克椴树蜜和涂抹椴树蜜的饼干面包，酒后饮椴树蜜水能够起到护肝解酒的作用。

复合蜂蜜不是单一的一种蜂蜜，纯度相对差一些，滋补功效很强的针对性，效果会减弱。

建议大家在使用的时候，可以选择单花蜜，也可以选择复合蜂蜜，或者把不同品种的蜂蜜调换着使用。