医生建议每天来点天然的排毒剂，养胃益肾，活血养颜，胜过吃补药！
鱼露富含赖氨酸、谷氨酸、天门冬氨酸等多种氨基酸成分，能为人体补充所需要的氨基酸，对人体十分有益。开胃消食鱼露烹调出的菜肴有开胃消食的作用。
泽泻具有降胆固醇、降血脂的功效。保护肝脏泽泻可以保护肝脏，为肝脏排毒素。治疗心血管疾病泽泻具有治疗心血管疾病的功效。利尿渗湿泽泻用于水湿内停之尿少、水肿、泻痢及湿热淋浊等证。
黄瓜能清热解渴、利尿解毒。润肠通便黄瓜中含有丰富的膳食纤维，可以有效促进肠道蠕动，润肠通便，防治便秘。增强记忆力黄瓜中含有丰富的维生素B1，能够增强大脑和神经系统功能，使人保持良好的记忆力。美容养颜黄瓜中的维生素C能美容养颜、预防感冒，维生素E可起到延年益寿，抗衰老的作用。抗肿瘤黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达到抗肿瘤目的。防酒精中毒黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用，可防治酒精中毒。降血糖糖尿病患者食用黄瓜后血糖不仅不会升高，而且会降低。减肥黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。
鳗鱼能够有效地补虚养血、祛湿和抗痨，是很好的营养品。强精壮肾鳗鱼强精壮肾的作用非常强，是绝佳的保健食品。预防骨质疏松鳗鱼的钙质含量名列前茅，经常进食鳗鱼可以增加血钙值，强壮身体。治夜盲症鳗鱼的肝脏富含维生素A，非常适合夜盲症患者食用。促进脑部发育鳗鱼含有DHA及EPA，含量是其他海鲜、肉类之首，研究发现，DHA和EPA对于预防心血管疾病有重大意义。美容养颜鳗鱼的皮、肉都含有丰富的胶原蛋白，可以养颜美容、延缓衰老。
