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别随便碰这6种食物，男人一碰就补肾强精！

时间：2018-09-26 19:45:47 来源：萱萱聊养生作者：补肾点击：

如果你想问男人最看重什么，大多数人都会说肾脏，因为男人的脸很丑，没关系，但是如果肾脏不好，会让你觉得自卑，让别人笑，所以补肾已经成为男人一生的事业。但由于社会压力大、工作量大、饮食不规律、生活紊乱，很多人的肾脏都不好。所以很多人都在思考如何才能很好的补肾，最好是简单的，在平时生活中便于实践的方法，即饮食补品。

下面，小编总结了几种补肾养心的食物。

1。鲜奶

中医认为牛奶是甜的、冷的、无毒的，通过两个通道进入心脏和肺部。

[性保健功能]补缺补胃，产液保湿。煮沸饮水，补虚。那些弱者和弱者应该被利用。

[食效]《名医记》：“补虚止渴，降气。”“千金方”：“很适合老年人煮粥。”饮食医学：“老人擅长烹饪，生姜和葱。”

2，牛髓

它是牛或水牛的骨髓。

中医认为骨髓是甜而暖的，两个通道是心和脾。

[性保健功能]补肾填髓，补虚润肺。煎汤或做强膏可改善男性的功能。

[食效]《神农本草经》：“补中补髓，久服。”《名医记》：“五脏，平三焦，续伤气。”《本草纲目》：“润肺养肾。”

3，牛鞭

牛鞭是黄牛和水牛的小弟弟和睾丸。

中医认为鞭子是甜的和温暖的。

[性保健功能]根据中医内脏养生理论，补肾规律饮食能改善男性的功能，改善男性的功能障碍。

[食物效应]“比尔”：“填中部，强五脏腑，益气”的生活习惯。中草药食疗》：“虚、弱、虚、理、五脏、血液循环”“大纲”：“养血，治产后风虚”“医林编纂”：“健脾胃，补气补血，补气血，补气血，补气活火”，肾脏和排泄精华，温暖腰脊。“遵循饮食的兴趣”：“强壮的骨骼和肌肉。”

4。鹿血

中医认为鹿血味甘咸辣，进入肺肾经络。

[性保健作用]补血、益Ying Qi、补肾、养阴、消肿。主要治疗方法为阴道萎缩。

口服用法：丸粒，3～5克。

[食物效应]“千金之志”：“血生。”治疗痈。唐本草：“主要伤狂犬病，流鼻血，折伤，阴虚，补虚，腰痛。”“华本草”“治肺消肿，消肿，脱衣，酒衣。”“日用草药”“补阴益气”

5。板栗

板栗的补肾作用也很好。它可以生吃或煮熟，味道很甜。

人到老年，由于阳气逐渐衰退，不仅会出现腰膝酸痛、四肢疼痛，还可能出现牙齿松动、脱落，这些都是肾气不足的表现，当从补肾开始，早期预防，吃生板栗是其中之一。可行的方法。

养成每天早晚吃5-10粒干栗子的习惯，可有效防治肾虚、腰酸腿痛。另外，生板栗具有止血作用，能止血、吐血、吐血。

6。黑豆

现代人工作压力大，容易出现身体缺陷。为了增强活力和能量，根据中医理论，补肾是非常重要的。黑豆是一种有效的补肾产品。根据中医理论，豆是肾的谷，黑豆属于水，水远离肾，所以肾虚的人吃黑豆是有益的。

十二道应时应季的家常菜，荤素搭配，营养均衡，小孩多吃补营养

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