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秋天常喝这道汤，孩子长个抵抗强，爱心妈妈首选

时间：2018-09-19 16:21:32 作者：竹荪 阅读：0
竹荪   姜片   排骨  

今天我们给大家介绍一种暖胃滋补增强抵抗力的汤品，不但营养丰富而且还能美味可口，做给家人和孩子是最合适不过的了。

材料准备：排骨 300克、竹荪 25克、精盐 15克、胡椒粉 10克、料酒 适量、姜片 适量、枸杞 适量

操作步骤：1、将排骨洗净切段之后冷水下锅一起下入姜片，水开之后捞出洗净2、将洗净的排骨放入砂锅之中，依次放入姜片胡椒粉和料酒已经竹荪。3、水开之后小火慢炖40分钟关火之后加入枸杞，我们这道美味即成。

要点提示：竹荪营养丰富，香味浓郁，滋味鲜美，不但具有滋补强提升免疫力的功效，还具有抑制肿瘤的成分哦！干竹荪在烹制前一定要淡盐水泡发10分钟！

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