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广东妹子这样子做燕麦南瓜羹，简单3步，越吃越瘦！

时间：2018-09-19 14:01:43 作者：南瓜 阅读：0

南瓜小吃燕麦片

哈喽大家好，我是麻辣小吃货，很高兴又和大家见面啦~

秋高气爽，喝点有营养的吧，今天和大家分享一个燕麦南瓜羹，一起来看看吧。这碗南瓜羹，看着就很美腻，做法也是非常简单。再适合不过秋天喝了，可以滋阴润燥，燕麦可以增加膳食纤维的摄入，对身体也是好处多多哦。

燕麦南瓜羹

【材料】

（1杯=250ml 1茶匙＝5ml 1汤匙＝15ml）

【食材】

熟燕麦片 30g

去皮南瓜 360g

过滤水 400g

【制作步骤】

1、将南瓜洗净，削皮，去囊，切小块，隔水蒸熟，备用；

2、将燕麦片，南瓜，过滤水放进料理机打至绵密，便可享用。

小伙伴们自己做的时候也可以根据自己的口味更换哦，比如加点红枣，或者加点牛奶，口感会非常不一样哦。本文由企鹅号无敌麻辣小吃货作者独家原创作品，未经允许禁止抄袭转载。侵权必究！

好了，今天的内容就分享到这，喜欢小吃货的可以点点关注哦！

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