山竹来袭，全国都在担心广东人，广东人却担心山竹够不够吃！
近日史前台风正面袭击广东，继台风“榴莲”被除名后，对水果执着热爱的泰国人民毅然将此台风以水果命名——山竹，山竹因富含丰富的维生素及钙、钾、每等营养元素，一致被喻为水果皇后，直面“山竹”的同时，对山竹养生知识又了解多少呢？
清热祛火
山竹中富含一种独特化合物，极具清凉解热、缓解燥火的作用。山竹归属于热带水果，较之同产地的榴莲，食用山竹却不会致人上火，反之还有清凉解燥热的奇效，尤其在吃荔枝、榴莲等燥热性水果时，搭配几个山竹食用，可以有效的降火。有熬夜恶嗜易上火人士，不妨吃点山竹降火，但不可多吃，会引起便秘。
山竹被喻水果皇后，这响亮的名号可谓实至名归，维生素c含量丰富，维生素C有让皮肤更加白皙更加有弹性的功能，因为维生素c有淡斑的作用，维生素c与蛋白质结合能够声称胶原蛋白，让皮肤更有弹性。此外山竹果肉煮汤，针对燥火过重引起的暗疮、皮肤泛光泽等症有很好的食疗作用，所以山竹是值得深受女性追捧，不可多得的美容养颜缓衰老的良品。
物极必反，山竹虽好，但同样不能多吃，山竹含有丰富的膳食纤维，适量食用可以防止便秘，但如果过量食用则会引起便秘，所以每日吃山竹应不超过3个。山竹糖分很高，肥胖者少吃，吃糖尿病患者更应忌食。
