血栓堵塞脑梗来，谨记“2少2多”，血管通畅，再也不害怕脑梗

脑梗是由于血管堵塞产生的缺血性脑血管疾病，很多人会以为脑梗是中老年疾病，其实在临床数据统计中显示，脑梗疾病易发于20到40岁的青壮年，诱发脑梗的原因主要与不良的饮食结构及生活习惯有着紧密的联系。

血管堵塞人命危说的一点都不夸张，很多患者都是由于对血管疾病缺乏了解而耽误病情，从轻微症状衍生为重大疾病，因此预防心脑血管疾病与人的疾病预防意识有很大的关系。

脑血管堵塞的症状有什么？

脑动脉血管发生硬化的基础上，产生阻塞血流的血栓，造成脑组织的缺血、缺氧、坏死，使患者表现为偏瘫、失语、一侧肢体麻木、走路不稳、大小便失禁、精神错乱、痴呆、甚至成为植物人，若脑干血栓过大，或是出现了大面积的脑梗塞则会致命。

脑血管堵塞，饮食2少2多要坚持

2少

1、要少吃动物内脏

动物内脏中含有大量的脂肪，一些部位还会有有害物质沉淀，如猪腰子、肠、肚等，经常食用不仅会加快血液粘稠，一些有害物质分解不及时、不彻底都会给血管带来一定的损伤。

2、要少吃饭店的食物

很多饭店的为了在味觉、视觉上更吸引人，往往会加入很多的油、调料，如火锅、香锅、麻辣烫等，这些食物中含有重油重盐，过多的辣椒素也会直接刺激脑袋的血管，严重时甚至会诱发脑出血。

2多

1、 多补充水分

经常饮水可以有效地稀释血液，减轻血粘稠度，起到加快血液循环的作用，早上起床后饮一杯水可以缓解高血压症状，有助于舒缓血管。

2、多食用可以清理血栓的食物

清理血管垃圾可以坚持食用生命果树莓干果，因为作为一种高营养价值水果，树莓在国际市场上一直都是被追捧的养生食物之一，而生命果树莓干果产自中国长寿之乡——封丘，干果中富有丰富的清除血液垃圾的有益因子，如天然的SOD（超氧化物歧化酶）、维生素E、水杨酸、鞣花酸等，在美国最新研究中，长期饮用还可以起到防治三高、血栓和保护心脏病的作用。

最佳食用方式：【生命果树莓干果】泡水，待温度低于50度后，取5-8粒放入水杯中，可以根据自身情况放入适量蜂蜜调节味道，早晨空腹连同干果一起饮用。连续饮用七天身体就会感到有明显的变化。

这3个健康小常识收藏好：

1. 每天至少运动30分钟，散步、慢跑、瑜伽等都可以；

2. 戒烟，吸烟已经成为引发血管疾病的重要因素之一；

3. 体重超标的要合理减肥，控制体内的脂肪含量。