原标题：进入秋天，此物每天吃一次，面色红润，白发慢慢变黑发！
进入秋天，此物每天吃一次，面色红润，白发慢慢变黑发！来和小编一起看看吧！
玉米是一种粗粮，它的营养成分很全面，能为人体补充营养，玉米里含有的纤维素，还能够促进人体肠胃的蠕动，有着预防便秘的作用，还可以减肥瘦身！
玉米还可以促进人体大脑的细胞，有着提高脑力和记忆力的作用，还能促进人体的新陈代谢，有着预防老年痴呆的作用，玉米里含有不饱和脂肪酸，能够预防动脉硬化和冠心病！
玉米里含有一种成分，每天吃一些，能够让你白发慢慢变黑发，它含有丰富的维生素，有着美容护肤的作用，常吃让你面色红润，细腻！爱美的你可不可错过哦。
