鱼肉的营养成分很高，日常生活中人们说多吃鱼，可以补大脑，其实说真的，它的功效确实没问题，经常吃鱼的人头脑反应灵活，同时也具有他人没有的双倍高智商，但是吃鱼的时候要注意了，有一个部位是坚决不能吃的，不然比轻松让你中毒进医院。
鱼具有高蛋白，人体容易吸收，孕妇和孩子吃效果是最明显的，据研究，鱼里面缩含的脂肪量特别少，相比而言，猪肉是鱼肉脂肪量的双倍不止，鱼肉可以有效的预防骨质疏松，可以降低高血压、高血糖，还有防癌的作用。但有个地方是不能吃的！
那就是鱼脑，很多大人没读过多少书，他们也是为了孩子好，一直想给孩子最好的营养，却常常忽略了一些不该吃的让孩子吃，鱼脑就是其中一个，大人们都说吃哪补哪，其实不然，鱼脑中含有一种金属，叫汞，据研究发现，鱼养的时间越长，鱼脑所含的汞元素就越多，吃多了会导致人神经错乱，胡乱说话严重者可以导致整个人短暂性失忆。
还有一种不可吃的，就是鱼胆，小时候听大人有一种说法，那就是吃鱼胆可以明双眼，还可以治疗高血压，治疗气管炎，殊不知，鱼胆里面含有一种毒素，比砒霜还要毒，吃了有可能段时间内导致人休克，所以建议大家吃鱼的时候不要什么都吃，尽量吃好一点的鱼肉，不要为了一时的嘴瘾，毁了自己一辈子。
