时间:2018-09-15 09:01:16 来源:情感的菜鸟作者:红枣点击:
枸杞又称枸杞子、红耳附、明目子等,我国宁夏是其原产地之一。富含植物多糖、蛋白质、维生素等营养成分,自古就被奉为食用佳品和珍贵的补血药材,素有“红宝”的美称。
枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙,这些都是对眼睛健康有益的营养物质。枸杞中富含大量 的铁元素,是再造血红细胞的必需元素。
枸杞子为扶正固本,生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药,自古以来就是滋补强壮养人的上品,有效地增强各种脏腑功能,能改善大脑功能和对抗自由基的功能,具有明显的延缓衰老的作用。
1.红枣经过烤,农村一般都是在煤炉子上烤的,就和大街上烤白薯一样。如果没有煤炉子可以用铁锅,烧热后放入红枣滚炒直到红枣表面烤黄或烤糊
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