俗话说的好，一日三颗枣，青春不显老”，一直以来都是红枣深受女性朋友的青睐，是无人不知的养血佳品，但很多人只知道生吃，其实它的功效远不止养血，吃法更是繁多，今天就给大家分享红枣的养生吃法，下面随51养生小编一起来看看吧！
中医认为，红枣有调养脏器、滋补气血的功效，对美容皮肤也大有益处，其原因是红枣中大量的维生素B可促进皮下血液循环，使皮肤和毛发光润，面部皱纹平整，皮肤更加健美，多吃红枣能显著改善肠胃功能，达到增强食欲的功效。另外，它还能提高孕妇免疫能力，免疫力对孕妇来说是非常重要的，所以孕妇可以多吃点，不管男女老少，每天吃点红枣还是对身体有益无害的。
可以准备半斤红枣和生姜，然后将甘草、丁香和沉香捣成粉末，然后加点盐，每次15到25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。就有养血、健胃、安神的功效，每天喝一杯，7天轻松排出体内湿气，至少瘦6斤！
红枣泡枸杞
枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润，枸杞红枣泡水喝，做法非常的简单，对工作忙的上班族来说，不管熬夜多晚，喝点枸杞大枣水第二天也会有很好的气色。女性多喝点枸杞大枣对睡眠，尿频，体虚的人来说能喝出年轻，喝出好气色喝出健康。
红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛果再放入桂圆，就是补血补气茶了，适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。
红枣泡银耳
银耳被誉为“菌中之冠”，中医认为，银耳有滋阴补肾，润肺生津，提神补气等功效，银耳和红枣一起煮，银耳润肺，红枣补血，可以说是很养生了。耳中的粗纤维还能够减少脂肪吸收，起到减肥的作用，夏季常喝银耳红枣汤的养生效果是很好的。
