忠告：吃西葫芦不能放一配菜，吃了就是没病找病，还有人偏爱吃

原标题：忠告：吃西葫芦不能放一配菜，吃了就是没病找病，还有人偏爱吃

1、 西葫芦是一种清新爽口的菜肴，新鲜的西葫芦通常呈现为淡绿色。西葫芦含有丰富的维生素和水分，经常食在为人体补充所需维生素的同时，还能够让皮肤更加的水润有光泽。对皮肤暗黄的人群来说是一道美容的佳品。

2、 西葫芦含有丰富的纤维素，能够促进胃肠的蠕动，加快人体的新陈代谢。对人体排毒养颜，预防治疗便秘有很好的作用。

3、 西葫芦含有一种抗干扰素的诱生剂，能够提高人体免疫力，调节人体新陈代谢，达到减肥、抗病毒的作用。

禁忌：西葫芦+芦笋：加重脾胃虚寒

你们都学会了吗？（图片来自网络）