俗话说“十人九痔”，从这句话中，我们可以看到，其实每个人都有患上痔疮几率。痔疮已成为当代最常见的肛肠科疾病，尤其是在中国，发病率高达百分之八十。痔疮虽然不是什么大病，但发作起来是很痛苦的，严重情况下可能连路都走不了。
所以得痔疮的人比谁都能体会，因为患病位置尴尬，很多人会觉得难为情不好开口。正是如此，很多人的痔疮正在慢慢恶化，如果不及时采取措施，很容易贻误病情，导致更严重的后果。其实，在日常生活中有一些食物能够缓解痔疮，今天就让我们一起来了解一下吧！
材料：准备300克菠菜、生姜25克，猪血100克，适量调味料：（酱油、香油、食用盐、白醋、花椒油）
做法：把菠菜洗干净，留根，切成约5厘米，然后放进开水中焯2分钟，时间到了捞出来放进备用。猪血性干净后切成片状，先放进油锅中爆炒，待熟透之后与菠菜搅拌均匀。生姜去皮，洗干净后捣碎取汁，与其他调味料拌匀，放入已经晾凉的菠菜和猪血中，可以经常当菜吃。
功效：菠菜猪血具有止血生津，通肠利便的功效，同时还适用于便秘，痔疮，高血压等症。
做法：先把材料洗干净，将木耳泡在水中，然后和柿饼一起切成碎块状，一起放入锅中，加入清水大火煮沸，然后转成小火煮十分钟，在碗中加水淀粉勾芡，然后放糖，再加入锅中煮开，最后关火装碗就可以吃了。
功效：木耳中含有丰富的蛋白质和维生素，被称作“菌中之王”，经常食用能够提高人体免疫力，不仅如此，木耳还能活血润肠、止血和胃，有效改善痔疮便血、疼痛的症状。
做法：准备好一口砂锅，把黑木耳放进锅里翻炒，等木耳的颜色变成黑色略有焦味儿时，起锅备用。接着开始翻炒黑芝麻，等芝麻炒出香味，与木耳同放锅内，加入适量水煎茶，待木耳熟时，放入白糖。用纱布过滤黑色残渣，即可当茶饮用。
功效：木耳和芝麻搭配在一起经常食用能够凉血止血，尤其是痔疮便血、大便干结的患者，可以经常饮用的。
对于痔疮的防治之法，还需要有一些良好习惯。比如说少喝酒、少吃辛辣刺激食物，除了用食疗辅助治疗之外，吃药也是很重要的。小编的朋友之前也有很严重的痔疮，后来用了痔疮膏（直舒乐），现在已经康复了。它是由山梨子、白芷等草本植物组成的，对于缓解痔疮有很好的功效，能够止血凉血、消肿化痔，适合轻中重度痔疮患者食用。
1、饮食结构不良
现如今有很多人喜欢吃辛辣食物，口味重并不是一件好事儿。这些食物并没有太多营养，长期摄入反而会加重肠胃负担，导致便秘和痔疮的发生
2、长期久坐久站
长时间保持同一姿势容易减缓下肢血液回流，尤其是上班族白领，很容易出现痔疮的。
平时要注意多喝水、多吃蔬菜、水果，多运动，以保持大便通畅并养成良好的排便习惯。还有要注意保持心情舒畅，适当运动，不要久坐、久蹲。
