原标题：电脑前久坐的朋友，这几种食物要多吃，防辐射又保护视力
现在这个网络与互联网的到来，基本人人都会与电脑手机打交道，受到的辐射和一系列的疾病就会随之影响自己的身体，最常见的就是近视，现在的人群大部分都有近视，严重或者不严重都有，近视给大家带来的不便不用说也知道。所以，今天小编给大家带来几种既能防辐射又能保护视力的还很好吃的食物。
第一种，海带，对，没听错，就是海带，它主要分布在中国的辽东和山东半岛的肥沃海区，是一种生活在低温海水中的较大的藻类植物，不仅很好吃，而且能够防辐射和保护视力，也适合孕妇食用，还有减肥人群喜爱。
第二种，西红柿，对就是这些普通的食物，它原产南美洲，中国南方广泛栽培。女生特别喜爱，酸酸甜甜的，很下饭。也是减肥人群的最爱。
第三种，平常老百姓的补品，胡萝卜，经常食用可以增强人体的抗癌能力，防辐射也能保护视力。
第四种，韭菜，原产亚洲东南部，世界上也都广泛栽培，有强烈的气味，主要功效能治阳痿，啊哈哈，广大男性同胞的福利啊。
第五种，介绍了这么多蔬菜，也该来点饭后水果了，那就是水果之王，苹果。苹果的功效也是太多了，比如生津止渴，养心健脾等等。
其实食物才是真正能够治疗人体健康的良药，养成良好的饮食习惯，作息时间，才是能保证身体的关键，所谓是药三分毒，既然能吃食物也能治病为什么还要去吃药呢？现在的电脑手机辐射真的太大，那些整天坐办公室的人，那些天天熬夜的程序猿，面对电脑，受到的辐射太大了。但是生活不易，毕竟要养活家庭和老人孩子，既然避免不了，只能减缓辐射对人体的伤害。小编上面带给大家的食物，虽然，疗效不是太大，但是多吃还是可以保证身体健康。现在，很提倡的食物养生，也就是利用食物来影响人体的各方面功能，使其获得健康或者预防疾病的一种办法。大家对食物的了解，就只是知道它的营养作用，是为人提供生活和健康生存所需的各种营养的可食用物资，其实中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能治病。上面，给大家介绍的食物，经常在电脑面前的朋友就要多吃喔。
