肝病是目前比较常见的肝病，而引起肝病的病因有很多，不良的生活习惯就是其中之一，要重视起来。如果感觉肝不舒服的人，常喝1种水，能帮助身体身体排出肝脏毒素，给肝脏“洗洗澡”
葛根枸杞发酵液
肝不舒服也不要慌，及时的调理控制肝硬化，才是预防肝脏病变最为有效的方法。《中华本草》中有一个养肝的食疗方——葛根枸杞发酵液，拿来作为日常辅助调理肝硬化，可以排出身体肝毒，修复受损肝细胞，肝脏越来越健康。
准备葛根20克、枸杞15克、决明子15克，先用小火将决明子炒香，然后再和其他食材一起放入熬锅中，加入适量的水小火熬煮，待1小时后，即可取汁饮用。肝硬化患者作为日常辅助调理，建议坚持每日饮用2-3次，当天熬煮当天饮用，不要隔夜食用。
葛粉被称之为“长寿粉”，能够提高肝细胞的再生能力，加强肝脏解毒功能，促进身体新陈代谢，防止脂肪在肝脏堆积，是很好的养肝高手。葛根对于高血压、高血糖也有很好的疗效，还能减轻酒精对于肠胃的刺激。但是体寒的人不要大量食用，低血压和低血糖患者也不宜食用。
枸杞能保护肝脏，印制脂肪在肝脏中堆积，促进肝细胞的再生能力，修护受损的肝细胞。对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。枸杞适合日常保健，经常吃一点能增强免疫力，还能延缓衰老，长期服用效果最佳。
决明子对于大家来说是比较熟悉的一种中药，不仅可以清肝明目，还有降脂、通便的功效，适用于肝热或肝经风热等症。决明子性味微寒，腹泻、脾胃虚弱者不可久服。
这些食材都很容易找齐，对于肝不舒服的人来说，定期、全面的检查是很有必要的。肝脏日常调理，需多点耐心和时间，需坚持长时间才会看到效果。
