日本人一日三餐都吃了什么，怎么胖子那么少

对于美食这一块，相信不管是谁，都经不起美食的诱惑，就拿中国人来说，好吃的不好吃的都不会放过，好吃的就多吃点，不好吃的也能吞咽下去，只不过是少吃了点。那么国外那边的朋友，都是怎么吃的呢，我们只知道西方那边喜欢吃牛肉跟牛奶，所以看起来都比我们壮了一倍，连那边的初中生，也许比我们这边大学生还要状。那么日本那边是怎样的呢？

说到日本的美食，我们最熟悉的就是寿司跟乌冬面了，那日本的一日三餐吃的是什么，早餐的话没有中国这边喝粥，吃油条包子的习惯，他们偏爱面食和米饭，或者搭配一些小菜，早餐有时会吃点水果。

中餐一般是生鸡蛋拌米饭，烤鱼，味增汤之类的，到了晚餐，也是差不多的，一般吃面比较多，米饭的话，也是那些小碗的，吃个1，2晚就说已经吃饱了，而且他们那边，吃了6成饱就不会再吃了，很注重自己的饮食情况。

他们认为，过量的饮食一定会对自己的胃造成影响，除了偶尔吃下海鲜，平时都是吃面，这也是为什么胖子那么少的原因了。