把蓝莓放进冰箱冻一冻，有如此神奇的功效，后悔现在才了解到

把蓝莓放进冰箱冻一冻，有如此神奇的功效，后悔现在才了解到！

蓝莓被誉为“超级水果”，这得益于其丰富的营养价值和美味的味道，只要吃过它的人，都无法抗拒它。

蓝莓中含有的花青素、类黄酮等成分等具有很好的抗氧化及提升血液循环的作用。经常吃蓝莓可以让皮肤的弹性十足，促进皮肤的紧绷度。使皮肤富有光泽、光滑。

蓝莓中的花青素能够进入细胞，防护细胞膜不受自由基氧化，具有强抗氧化和抗过敏的作用。蓝莓中的花青素还能够透过血脑屏障，使得脑神经不被氧化，能够令脑组织功能更加稳定，提升人体的含氧量，改善睡眠质量。

经过冷冻后的蓝莓会变得很紧实，而且会促进黄酮类物质的转化，提高蓝莓的营养价值，可以说是口感与营养双提升！

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