绿茶不能和什么一起吃? 原来肉类海鲜都不宜!

绿茶，不仅降温还下火。但是你知道绿茶其实也是有相克的食物的，绿茶不能和什么一起吃？让小编来为你揭晓~

绿茶不能和什么一起吃？

1.肉类：茶叶不能和肉类一起吃，容易导致便秘，应该在食肉类2-3小时后再喝茶。

2.鸡肝：茶叶不能和鸡肝一起吃，会降低人体对铁的吸收。

2.鸡蛋：茶叶不能和鸡蛋一起吃，会影响对蛋白质的吸收。

3.药，酒：都说绿茶以及任何茶叶类不能和茶一起喝的，否则会降低药效作用。所以绿茶也是一样，不能和药一起喝，也不能和酒一起喝，绿茶和酒一起喝会伤害到脾胃刺激心脏和肾脏。

4.人参，冷饮，白糖：绿茶和人参一起吃的话，只会适得其反。人参对人体有着滋补作用，加上绿茶一起喝简直是白费了。绿茶也是不能和冷饮一起喝的，会伤害到肠胃，绿茶和白糖一起和容易加重心脏负担哦~

5.枸杞：因为绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。建议使用菊花及枸杞一起喝，有防暑降火，清肝明目的作用。

喝绿茶的禁忌

1.别喝头遍茶

许多茶的头遍茶都不适合喝，绿茶也不例外。绿茶的加工过程中可能会残留许多农药等物质，所以绿茶的头遍茶还是不建议喝的，可能会对身体有害处。

2.不能喝过多的绿茶

茶叶中含有的鞣酸元素能阻碍身体对铁元素的吸收，绿茶这类未经过发酵的茶，对于人体对铁的吸收阻碍更多些。经过发酵的红茶含有百分之五的鞣酸，而未经过发酵的绿茶其占了百分之十。所以当饮过多的绿茶时候会导致贫血的发生。女性在经期建议不要喝绿茶。

3.特殊人群

胃寒的朋友不适合喝太多绿茶，容易导致肠胃不适。失眠人群不适合睡前喝绿茶，容易加重失眠症状。正在哺乳是妇女也要注意别摄取过多的茶汤，对乳汁会有影响，孕妇也同样不适合喝茶。

结语：好啦！以上介绍的是关于绿茶方面的知识，希望能为你带来帮助，非常感谢大家的阅读哦~