青椒可和此物一起吃，头发变黑了，也不脱发了，谁吃谁健康！

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青椒可和此物一起吃，头发变黑了，也不脱发了，谁吃谁健康！

青椒土豆烧飞鸭的做法步骤

1、飞鸭从冰箱拿出解冻

2、青椒洗净切块，土豆去皮洗净切块待用.

3、把飞鸭用开水烫一下。把飞鸭捞入高压锅，加适量水。

4、放入姜，辣椒，八角，桂皮，料酒，大火煮开，小火20分钟.

5、把高压锅里的飞鸭与汁，全部倒入炒锅。中火炖20分钟.放入土豆块

6、加糖，老抽.中火煮至土豆熟。放入青椒煮2分钟.

7、加盐，鸡精煮一分钟即可。

青椒和飞鸭同食，飞鸭有丰富的蛋白质，可以使头发变黑，防止脱发，对肌肤好，谁吃谁健康。

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（图片来源于网络）